Classes de ioga, pilates i mobilitat

ioga

pilates

movilitat

Connecta amb el cos i la ment a través d'un treball conscient basat en moviments fluits, el control de la respiració, ideal per reduir l'estrés, millorar la flexibilitat i guanyar mobilitat articular. A cada sessió realitzaràs seqüències adaptades per alliberar tensions acumulades a les articulacions, exercicis respiratoris per calmar el sistema nerviós, treball de postures bàsiques i complexes i una relaxació final pensada per revitalitzar la teva energia i afavorir un millor descans.

Pràctica Ioga Fonaments

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una sessió suau per aprendre el ritme del mètode des de la base. Connectaràs amb la respiració i interioritzaràs cada moviment de manera conscient, segura i sense pressa. Apte per tots els nivells, tant si vols iniciar-te com si ja ets un yogui amb experiència i vols un ritme més calmat per profunditzar en les bases.

Pràctica Ioga Flux

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una sessió dinàmica on enllacem les postures a un ritme constant i actiu, adaptant la seqüència amb variacions segons el que necessitis. La classe perfecta per moure l'energia, connectar amb la teva respiració i sentir el cos.

Pràctica Ioga Expansió

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una pràctica intensa, exigent i profundament transformadora seguint les sequencies de Navakaraṇa Krama Mandala. On explorem postures més complexes i transicions rítmiques que demanen presició i concentració. Ideal si busques un estímul físic i mental potent.

ioga

pilates

movilitat

Connecta amb el cos i la ment a través d'un treball conscient basat en moviments fluits, el control de la respiració, ideal per reduir l'estrés, millorar la flexibilitat i guanyar mobilitat articular. A cada sessió realitzaràs seqüències adaptades per alliberar tensions acumulades a les articulacions, exercicis respiratoris per calmar el sistema nerviós, treball de postures bàsiques i complexes i una relaxació final pensada per revitalitzar la teva energia i afavorir un millor descans.

Pràctica Ioga Fonaments

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una sessió suau per aprendre el ritme del mètode des de la base. Connectaràs amb la respiració i interioritzaràs cada moviment de manera conscient, segura i sense pressa. Apte per tots els nivells, tant si vols iniciar-te com si ja ets un yogui amb experiència i vols un ritme més calmat per profunditzar en les bases.

Pràctica Ioga Flux

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una sessió dinàmica on enllacem les postures a un ritme constant i actiu, adaptant la seqüència amb variacions segons el que necessitis. La classe perfecta per moure l'energia, connectar amb la teva respiració i sentir el cos.

Pràctica Ioga Expansió

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una pràctica intensa, exigent i profundament transformadora seguint les sequencies de Navakaraṇa Krama Mandala. On explorem postures més complexes i transicions rítmiques que demanen presició i concentració. Ideal si busques un estímul físic i mental potent.

ioga

pilates

movilitat

Connecta amb el cos i la ment a través d'un treball conscient basat en moviments fluits, el control de la respiració, ideal per reduir l'estrés, millorar la flexibilitat i guanyar mobilitat articular. A cada sessió realitzaràs seqüències adaptades per alliberar tensions acumulades a les articulacions, exercicis respiratoris per calmar el sistema nerviós, treball de postures bàsiques i complexes i una relaxació final pensada per revitalitzar la teva energia i afavorir un millor descans.

Pràctica Ioga Fonaments

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una sessió suau per aprendre el ritme del mètode des de la base. Connectaràs amb la respiració i interioritzaràs cada moviment de manera conscient, segura i sense pressa. Apte per tots els nivells, tant si vols iniciar-te com si ja ets un yogui amb experiència i vols un ritme més calmat per profunditzar en les bases.

Pràctica Ioga Flux

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una sessió dinàmica on enllacem les postures a un ritme constant i actiu, adaptant la seqüència amb variacions segons el que necessitis. La classe perfecta per moure l'energia, connectar amb la teva respiració i sentir el cos.

Pràctica Ioga Expansió

– Navakaraṇa Vinyāsa

Una pràctica intensa, exigent i profundament transformadora seguint les sequencies de Navakaraṇa Krama Mandala. On explorem postures més complexes i transicions rítmiques que demanen presició i concentració. Ideal si busques un estímul físic i mental potent.

classes d'especialitat

8

persones/sessió

+20

sessions/setmana

1

hora/sessió

pròximament

serveis a la setmana

1x setmana

2x setmana

il·limitat

sessió puntual

bono 10

sessions al mes

4

8

20

1

10

preu mensual

55

75

120

18

150

← Deslliça a l'esquerra per veure tota la taula

Gent com tu, que ja hi entrena.