entrenament personal 1:1
L’entrenament personal 1:1 són sessions que s’adapten i s’ajusten específicament a cadascú. Està pensat per a qui vol una atenció exclusiva i un pla completament individualitzat per objectius específics.
Es centra en entendre el punt de partida i les característiques de cada persona, amb un seguiment complet i ajustat a cada moment i circumstància.
metodologia
valoració inicial completa
pla d’entrenament individualitzat
sessions individuals 1h
seguiment continu i ajustat a la teva progressió
horari flexible adaptat a tu
comunicació directa amb el teu entrenador sempre que necessitis
per a qui és
Per a qui és l'entrenament personal?
Prevenció o rehabilitació de lesions o molèsties que necessiten atenció exclusiva.
Treballar objectius específics: competició, rendiment, habilitats.
Preferència de privacitat total durant l'entrenament.
Màxima flexibilitat horària adaptat a tu.
Hem dissenyat un servei exclusiu que busca la màxima eficiència de l’entrenament personal, on si no tens cap necessitat específica (com les anteriors), et recomanem descobrir les sessions d’entrenament personal en grups reduïts.
objectius
quins objectius treballem?
Augment de força i control corporal
Millorar la composició corporal
Millorar el rendiment esportiu
Prevenció de lesions
Rehabilitació de lesions
Entrenament contra el dolor
Disfuncions i patologies
Menopausa
Embaraç i postpart
Preparació física per nens
horaris i tarifes
Qui ja hi és
Gent com tu, que ja hi entrena.
Cristina
Les sessions d'entrenament personal estan molt ben pensades, no són exercicis sense sentit, estan estructurats en una planificació ben equilibrada.
Daniela
Me encanta que siempre estás mega atenta para ver si hago los ejercicios correctamente. Energía súper positiva y motivadora.
Miquel
En poc temps ja he notat molta millora en el meu dia a dia, em sento amb més força per poder fer coses que abans no podia.
quan vulguis, hi som.
Comença amb un missatge.
CL General Manso, 32, local 5,
Sant Feliu de Llobregat 08980
